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Tag: alimentación

Beneficios de una buena circulación sanguínea

A la activación física también hay que agregarle una alimentación adecuada y balanceada, si está en tus posibilidades puedes buscar un entrenador y un nutriólogo.

Metabolismo

Una alimentación variada y equilibrada, ayudará a mejorar nuestro metabolismo, ya que cada grupo de alimentos aportará diferentes vitaminas y minerales

Para sentirse bien, hay que estar bien

Constantemente buscamos técnicas y situaciones que nos generen el anhelado bienestar físico y mental, pero ¿sabes realmente lo que eso significa?

Creando un equilibrio entre lo que haces y lo que comes

El equilibrio es fundamental en la vida de todo ser humano; uno mismo puede dañar y afectar su cuerpo y salud así como su calidad emocional y espiritual.

Alimentación VS Ejercicio

Lograr un balance en tu cuerpo se basa en la diferencia entre las calorías que ingieres y las que quemas

Saludable y Fitness

“Las personas creen que para tener una vida saludable tienes que estar horas en el gimnasio y comer tres bocados para mantenerte delgado y en forma, pero los que han entrado a este estilo de vida no me dejaran mentir cuando recalco que es más fácil de lo que se ve.”