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Metabolismo

Una alimentación variada y equilibrada, ayudará a mejorar nuestro metabolismo, ya que cada grupo de alimentos aportará diferentes vitaminas y minerales

Solmar Hotels & Resorts ofrece las mejores instalaciones a deportistas

Por el enorme esfuerzo físico que realizan, el entrenamiento y la recuperación desempeñan un papel importante para los atletas…

Balance entre un antojo y seguir siendo fit

De repente nos cuesta más trabajo llevar nuestro plan de alimentación y hacer ejercicio. ¡Es normal! ¿Cómo encontrar un equilibrio para que esto no suceda?

Para sentirse bien, hay que estar bien

Constantemente buscamos técnicas y situaciones que nos generen el anhelado bienestar físico y mental, pero ¿sabes realmente lo que eso significa?

Luvan Máster Class de Baile

Luvan Magazine organizó su primera MÁSTER CLASS en la tarde del martes 25 de junio del presente año. Con la excelente coach de sports world: Ana

Yoga y energía

Un momento de paz y relajación, un tiempo para sí mismos y para nuestro mundo interior, estos son los beneficios del yoga.

Creando un equilibrio entre lo que haces y lo que comes

El equilibrio es fundamental en la vida de todo ser humano; uno mismo puede dañar y afectar su cuerpo y salud así como su calidad emocional y espiritual.

¿Qué es el Karate Do?

El karate, más que un deporte es una forma de vida. A través de él, buscamos la formación integral del individuo y fomentar los valores que necesita nuestra sociedad

Patinaje sobre Hielo

“Mi mensaje a los que me siguen y se interesan por esta disciplina es que no importa las adversidades que se les presenten trabajen duro y nunca se rindan.”

Conoce tu cuerpo

Vamos adentrarnos más allá de lo que nuestra mente piensa, de las experiencias vividas, de lo que vemos y de lo que la gente nos dice, “conozcamos un poco más de nosotras y de lo que nos satisface hacer”, de esta manera encontremos el verdadero sentido de conocernos.

Alimentación VS Ejercicio

Lograr un balance en tu cuerpo se basa en la diferencia entre las calorías que ingieres y las que quemas

Cardio VS Entrenar Pesado

¿Cuál es mejor? Depende de tu objetivo

Alpinismo: nada como la calma de llegar a la cima

El alpinismo representa más que un deporte: es un estilo de vida y una forma de experimentar e interpretar el mundo que les rodea.

Esquí. Disfrutar de la nieve a toda velocidad

Deslizarse por los nevados a toda velocidad es una de las actividades más antiguas de la humanidad.

Ejercicios funcionales y el insanity

Ya sea que quieras bajar de peso o mejorar tu condición física, el insanity es una excelente opción para lograr tus objetivos ya que este programa está basado en rutinas de intervalos de alta intensidad