Armoniza tu dormitorio. Balancea tu vida

Sin duda el dormitorio en uno de los lugares más importantes de la cas, es el lugar donde encontramos un espacio para nosotros mismos, para dormir e invitar a entrar a nuestros seres queridos 

-Coloca una vela blanca o rosa en alguna parte donde no esté cerca algún elemento flamable. Ésta quema la energía de mayor densidad y aporta energía masculina.

-Incluye una planta o flor dentro de tu habitación. Ésta equilibra la parte femenina del espacio.

-Coloca un vaso de cristal con agua. Es importantísimo cambiar a diario el agua.

Este transforma toda la mala energía en positiva.

-Pon a quemar un incienso de sándalo para purificar el aire.

jabones artesanales decorados con flores y plantas:

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Equilibrar chakas

Por Citlalic Hernández

Chakra es una palabra sánscrita que significa "rueda de la energía", o "rueda de la luz" conformada por siete centros de energía convirtiéndose en el mapa o plan energético para el cuerpo-mente físico. :

Están situados a lo largo de la columna vertebral cumpliendo la función de absorber la energía que nos rodea y emitir una frecuencia energética especifica propia de cada uno. Estos centros de energía o chakras se conectan entre sí a través de circuitos o flujos de energía de fuerza vital dentro de tu cuerpo-mente, es decir, son la energía eléctrica de un aparato donde el aparato es nuestro cuerpo-mente, regulando nuestra energía, de la tierra y del Universo.

Dos, pero uno solo con el universo                              …:

Eliminar las obstrucciones a nivel subconsciente de tú sistema de energía requiere constantes prácticas para así poder mejorar tú salud, bienestar personal y mental. Entre las muchas prácticas para el equilibrio de estás misma son la aromaterapia, la gemoterapia, el reiki (guiada por un experto) comidas adecuadas, ejercicios de visualización, meditación, mantras, afirmaciones, y claro, la práctica del Yoga.

“If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.”     ~ Amit Ray:

No olvides que como toda práctica es necesario investigar a fondo cómo y para qué se quiere lograr, con ayuda de fuentes certificadas encontraras una diversidad de material  que puede ayudarte a mantenerte informado.

breathandenchant: “p-i-r-a-d-o: “VIBE” “☆ reclaim your enchantment ☆ ” ”:

Balancea tu vida

Por Sandra Renaud Elizondo

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Desde el inicio de los tiempos, en todas las antiguas culturas como la china, egipcia, maya, druida, hindú, entre otras, se preocuparon por la observación del mundo y del medio ambiente que los rodeaba. Así fue como a través de la contemplación fueron nombrando de diferente manera a la energía cósmica. Utilizaron diferentes términos para diferenciarlos y separarlos en posición yuxtapuesta como por ejemplo: lo positivo y lo negativo, el ying y el yang, lo blanco y lo negro, la luz y la obscuridad, entre otras tantas. Todos estos términos sólo para poder referirse y entenderse entre ellos. A pesar de la separación de las culturas en tiempo y espacio, todos concluyeron que el universo entero se manifiesta con polaridad y esto es lo que mantiene el equilibrio y
la constante evolución en el cosmos. Esta energía se manifiesta con diferentes vibraciones. 

La energía del cosmos no determina si el blanco es bueno y el negro malo, sólo separa las vibraciones en extremos necesarios. Esto indica claramente que son, al mismo tiempo que diferentes, complementarios y necesarios. Así mismo para con el contraste entre lo femenino y masculino; ambas partes son necesarias y complementarias para lograr orden. Un balance en todo lo que nos rodea y todo lo que somos como creación suprema.

¿Y porqué no harías deporte con tu pareja?:

Hay detalles muy claros, como por ejemplo: la luna y el sol, el frío y el calor, el agua y el viento, la tierra y el metal, el karma y el drama, el amor y el miedo, la mujer y el hombre, lo sólido y lo etéreo, lo físico y lo espiritual, los sentimientos y los pensamientos. Todos estos polos son energía que interactúa entre sí en cada momento en nuestras vidas. Somos luz y sombra al mismo tiempo y radica ahí la importancia de reconocerlo para trabajar con la conciencia. Transitamos en conjunto por el universo, es por esto que es muy importante evolucionar al mismo ritmo con el mismo cosmos del cual somos parte. No podemos aislarnos o creernos independientes ya que las leyes del universo interactúan constantemente y esto nos afecta directamente. En esta ocasión, hablaré de la energía masculina y femenina que nos conforma. Es de vital importancia fomentar y reconocer todo nuestro poder de manera integral como energía del cosmos que nos conforma.

“If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.”     ~ Amit Ray:

Tenemos esa parte femenina de procreación y de amor, pero también tenemos la parte masculina de fuerza y desarrollo sin importar qué sexo tengas o tus creencias para poder verla reflejada en nuestra vida cotidiana. Lo importante es a aprovecharla al máximo, darle dirección y hacerla crecer. Todos, como seres humanos, tenemos una parte femenina que se encarga de ver nuestra parte espiritual y energética que se conecta con el amor supremo, mejor conocido como: el espíritu o nuestro ser superior. En nuestra energía tenemos una conciencia que va conectada a la evolución como parte de la energía universal, como también en la evolución personal. Conforme vamos trabajando a lo largo de la vida con las experiencias que nos rodean día a día, entramos en conciencia.

Esto quiere decir que, aprendemos a identificar las situaciones que tenemos que superar desde lo negativo, que nos daña e intoxica, no sólo de afuera hacia adentro sino también de adentro hacia afuera; como también actitudes positivas, benéficas y armónicas que nos hacen sentir felices, satisfechos y plenos desde el alma.La energía femenina tiene que ver con todo lo relacionado con las mujeres: tu mamá, pareja [mujer], amiga, prima, vecina, etc., tu convivencia con las mujeres en general. Desde cualquier perspectiva, conecta con tu dulzura, tu suavidad,tu manera de dar amor incondicional y hasta la capacidad de dar y recibir la misma vida. 

La energía masculina también es parte de nosotros en todo momento. Esta se refleja y se relaciona con la parte física, la fuerza, lo racional, tangible y creativa en todo nuestro desarrollo cotidiano. También involucra nuestra parte proveedora y económica. Nuestro cuerpo, es la relación con los hombres de nuestras vidas: papá, hermanos, pareja, y demás. Es también, parte de la fuerza vital para adquirir energía. Está relacionada con la fuerza del sol, el fuego y la pasión. Ambas energías se complementan para crear un balance entre la mente, el cuerpo y el espíritu, logrando así un ser integral. Haz caso de tus dos polos energéticos y sácales el mayor de los provechos.

yoga equilibrio: para todo en la vida: el punto medio:

Corre, ¡corre!

Por Luis Arminio, COO en Black Box

Trata de relajar tu cuerpo y avanzar de manera que se sienta natural. Haz estiramientos antes de comenzar.

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Evita rebotar y trata de pisar con suavidad para reducir el estrés en tus rodillas y otras articulaciones.

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Ten presente que entre más fuerza hagas al pisar sobre la parte delantera de tus pies, correrás más rápido.

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Mantén tu peso centrado y tus hombros en una posición relajada, con tus brazos doblados a un ángulo de 90 grados.

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