RENOVACIÓN PROFUNDA

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Escrito Por: Sandra Renaud Elizondo

Cada momento en nuestra vida cotidiana puede ser el pretexto perfecto para utilizar lo que el universo nos da. Tenemos tiempos de crecimiento, de mucho trabajo, de creatividad, de estar con nosotros mismos, de unas buenas vacaciones y, ¿por qué no hacer una renovación profunda?

El estar de vacaciones también implica desahogar y renovar todo lo que ya no queremos, por ejemplo, la mala vibra, el cansancio, el estrés, los miedos, los patrones de vida tóxicos y viciados, los malos ratos, las preocupaciones y de un sin fin de situaciones. La ansiedad que vamos acumulando debido a nuestro entorno, pero sobre todo a nuestro interior, nos desequilibra totalmente. Lo ideal es aprovechar el entorno que tenemos cuando estamos de vacaciones, para hacer un descanso integral y profundo, para renovarnos física, mental y espiritualmente.

Si tus planes son ir a la montaña, aprovecharemos la purificación, la conversación con los árboles y la respiración de la Madre Tierra, esto te dará una transmutación total de la energía negativa acumulada, en energía positiva. La Madre Tierra tiene la maravillosa capacidad de transformar, además de conectar tu parte física a la emocional.

La playa o los lugares de agua pueden lavar y limpiar totalmente tus emociones más profundas, ya que tiene la propiedad de transformar tus miedos en emociones cristalinas y llenas de vida, así como de darte la vitalidad que necesitas para empezar de nuevo. Deja que el agua se lleve todo lo que ya no deseas y renueva tu mentalidad, tu actitud de vida.

Si te encuentras en zonas de mucho calor aprovecha que la fuerza del sol te llene de fortaleza, de decisión y de energía masculina para reforzar todas tus debilidades y obtener determinación. Si estás frente a la luna, cualquiera que sea el lugar, pídele que te bañe de energía femenina para alimentar tu creatividad, tu magia y todo tu misticismo, aprovechando tu capacidad para poder decretar.

Si en este ciclo de vacaciones no saldrás de tu casa, aprovecha para depurar tu guardarropa, deshazte de toda la ropa que ya no uses y reacomoda todo, para dar cause a las energías que se atoran con el paso del tiempo. Practica meditación y respiraciones profundas para llenar de aire nuevo tus pulmones y tu sangre, pero sobre todo, llena de aires nuevos tus proyectos de vida.

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¡REDUCE EL RIESGO DE PADECER ALZHEIMER!

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Escrito Por Dr. Francisco Arroyo

 

Se ha descubierto nueva información respecto a una de las patologías modernas que es la enfermedad de Alzheimer o demencia senil la cual se va desarrollando lentamente a lo largo de los años y llega a afectar nuestra memoria al grado de no saber quiénes somos, en dónde estamos o desconocer a nuestros seres queridos.

Se realizó un estudio realizado en Suecia y Finlandia en relación al café y Alzheimer, el cual fue hecho en el instituto Karonlinska y se determinó: “La cafeína como sabemos estimula el sistema nervioso central a corto plazo, pero su efecto sobre el conocimiento a largo plazo no está claro. También, se estudió la relación del consumo de café durante la mitad de la vida 20, 30, 40, 50 años y el riesgo de padecer Alzheimer al final de esta, los participantes fueron seleccionados al azar y se les hizo un seguimiento. De 21 años y el 71% concluyeron en el año 1998 cuando sus edades fluctuaban entre los 65 y 79 años. De estos individuos, 61 casos fueron diagnosticados por padecer demencia senil, pero los que bebieron café durante la mitad de su vida tuvieron un menor riesgo comparado con lo que bebieron poco o nada.

El riesgo menor (disminución del 65%) estaba en los que bebieron de 3 a 5 tazas de café por día. Por lo anterior, el beber café en la mitad de la vida se asoció con una disminución en el riesgo de padecer Alzheimer.

Este hallazgo pudiera abrir nuevas posibilidades para la prevención de esta enfermedad, aunque no sabemos todavía como funcionaria ni sus mecanismos de acción y si se van a requerir más estudios.

De igual manera se evaluó la actividad física que se lleva a cabo durante la mitad de la vida y también disminuye el riesgo de sufrir esta enfermedad.

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Los mejores beneficios que aporta la meditación

1-La meditación reduce gradualmente la repetición constante de los pensamientos negativos y heridas del pasado.

Life is a Spiritual Practice | Morgan Loves You:

2-Al observar y aceptar los pensamientos negativos cambia la forma en la que nos relacionamos con ellos.

"The sun shone down, warm on the crown of her head and bare shoulders. Somehow even the sunshine felt cleaner and purer here."--The Creaking Tree:

3-A realizar regularmente ejercicios de respiración ayuda al cerebro a mantenerse en el presente.

PonGua waterfalls, ĐÀ LẠT in Vietnam:

4-Controla los sentimientos relacionados por el estrés.

Recibiendo amaneceres:

5-Estimula y aumenta la creatividad.

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Características de una persona dependiente y como combatirla

Escrito por: Citlalic Hernández 

Reconocer que la dependencia es algo que todo ser humano puede desarrollar y que produce sentimientos asociados con el miedo al abandono, la necesidad de ser amado o reconocidos. Son síntomas de que se espera recibir autoestima de afuera que no existe adentro.


Aprender a escuchar y entender nuestros instintos ayuda a conocer cuáles son nuestros huecos y como tratamos de llenarlos. También son luces que parpadean para detenernos y analizar cómo queremos formar nuevas relaciones que no sean tomadas por el miedo, la necesidad de reconocimiento, el egoísmo o el utilitarismo.
Saber cómo desarrollar una inteligencia emocional a base de nuestros propios actos es la clave para deslindarnos y aceptar los cambios que acontecen en nuestro entorno.

shhadesofcoool:


1-Capacidad de empatía.

La empatía es la fórmula empresarial para cambiar al mundo:


2-Agradecimiento.

ALO Yoga


3-Entender que la ilusión puede romperse porque los demás no son objetos de nuestra voluntad.

El viento anuncia la llegada del verano en el norte. El verano trae viajes en tren, en avión en barco, baños en el mar y caminatas por la arena y las montañas.:
4-Preocuparse y ayudar a los demás hasta un cierto límite.

Terror:


5-Saber pedir perdón cuando hemos lastimado.

Caeli:

Rompiendo Lazos

Es importante saber que en las relaciones de pareja vamos
creando lazos de energía que con el tiempo se fortalecen
o bien, se debilitan; pero, también se vuelven unos de los
vínculos de comunicación más importantes que tenemos,
además de la comunicación verbal, física o visual.

Por Sandra Renaud Elizondo  

 

Esto,porque a través del tiempo la relación se transforma o
termina, pero seguimos vinculados y trasladamos vibraciones
positivas y negativas o emociones que ya no

correspondenal nuevo cicloque estamos viviendo.

Nos es muy difícil detectar y cambiar todo este cúmulo de

sensaciones; incluso, llegamos a recordar constantemente
a nuestra ex pareja o algunas relaciones pasadas, haciendo
confuso lo que todavía sentimos por esa persona. Así, es
fácil pensar que aún la extrañamos o nos vemos atrapados
en nuevas relaciones con el mismo patrón de los que ya no
queremos.

 Pareciera que volvemos a repetir la historia de nuevo una y otra vez.
Conforme nos relacionamos con la gente que nos rodea y
nos involucramos, se forman rayos de energía y apegos, sea
cual sea la relación, ya sea de amistad, de pareja o laboral.
Esos lazos pueden influir en nosotros de muchas maneras
ya que nos proporcionan vibraciones de todo tipo; van saturando
nuestro campo electromagnético de información
que no nos corresponde; incluso, puede ser un vehículo
para robar, debilitar o contaminar nuestro campo áurico.


Cuando esto nos rebasa, nos vemos afectados; por ejemplo,
nos provoca confusión; sensaciones de tristeza, enojo
y nostalgia; hasta puede generarnos algún tipo de crisis
emocional el recordar a esa persona. Incluso, nos viene a
la mente de manera involuntaria y constante ese pensamiento
y recordamos todo el tiempo capítulos específicos
o relacionamos lugares y objetos con esa persona. Nos
cuesta trabajo empezar y mantener una relación estable
y armónica.

¿Cómo romper lazos del pasado de una manera práctica?


1-Hacer una lista de todos los capítulos de
nuestra vida que deseamos liberar, incluyendo
personas.

 :

2-Detectar todo tipo de lazo y emoción negativa
o dolorosa.


3-Practicar algún tipo de meditación profunda para
poder sanar tus emociones.

Corazón a la inmensidad.:

4-Cerrar tus ojos, hacer respiraciones de relajación
y con los ojos cerrados visualizar que
cada etapa deseada se cierra en un círculo,
liberándola desde el amor incondicional más
profundo de tu corazón, hasta cerrar todos
los capítulos de tu vida actual.

Me gusta el silencio, pero en ocasiones no se callan...:


5-Visualízate lleno de luz; pide liberar todo en armonía
y orden ideal y perfecto, para ti y para el universo;
da gracias por todas las enseñanzas que tuviste
en esas situaciones y vuelve a respirar para abrir
tus ojos y regresar a tu mente consciente.

@mindfulrejects:

 

 

 

 

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