¡BYE BYE PANCITA !

 
4 Alimentos para bajar de peso seguro
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Muchas veces necesitamos bajar de peso en unas semanas y hay tratamientos que por lo regular llevan más del tiempo que necesitamos para bajar de peso o son demasiado costosos. No te preocupes, sigue nuestros consejos y notarás la diferencia en muy poco tiempo.
1 - Semillas de hinojo: Estas semillas tienen muchas propiedades como lo es la vitamina E vitamina C, calcio y magnesio entre otros.Te recomendamos ingerir en infusión los tés calientes son maravillosos para perder peso ya que el agua caliente actúa como de forma positiva y hace q la grasa la eliminemos por medio de la orina.
Invierte 2 cucharadas de esta semilla en agua caliente y dejan reposar por 10 minutos ojo para mayores efectos ingiere la semilla también después de terminar el té, es recomendable hacer esto antes del desayuno y si es posible uno después de comida y cena.
 
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2 - Salmón : El salmón es otro de los alimentos que nos permiten perder peso más rápido. ¿ A qué se debe esto?  sus nutrientes regulan los niveles de colesterol gracias al omega 3, Contiene minerales y vitamina D que te hacen regular el hambre y sentirte satisfecho por más tiempo.
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3 - Huevos: ¿Sabías que el huevo solo tiene 70 calorías por pieza y te mantiene con fuerza aportando todos sus nutrientes a beneficio del cuerpo?, ojo este alimento no todas las personas lo pueden ingerir, y más si su colesterol es alto, si es así es recomendable comer solo la clara del huevo y cocinar con aceite de oliva.
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4 - Espárragos :este vegetal además de ser muy rico solo tiene 15 calorías por cada 2 unidades, esto es porque el 95 % de este alimento es agua, así que actúa como limpiador del organismo distinguiéndose por ser un ejemplar diurético natural, este lo puedes consumir hervido, cocinado en aceite de oliva o asado que es como te lo recomendamos comer.
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Con estos 4 alimentos incluidos en tu día a día le dirás adiós a esa pancita molesta en cuestión de una semana, claro eliminando por completo las chatarras y comida frita para hacer efectivos estos consejos.
 
 
 
 
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