Ser o no ser vegetariano o vegano

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Últimamente muchas personas han venido cambiando sus hábitos alimenticios por una vida más saludable y por motivos variados como puede ser controlar algún problema de salud, costumbres familiares, creencias personales, cultura o por ética. Ser vegetariano no es solo comer lechuga, sino que existe gran variedad de platillos que se pueden preparar. Expertos nutriólogos afirman que cambiar a este estilo de vida tiene consecuencias positivas, pero hay que tener cuidado con nuestro organismo ya que puede resentir la falta de algunos nutrientes.

Si estás pensando en convertirse al veganismo o vegetarianismo, te damos algunas recomendaciones para evitar que este cambio tan radical llegue a afectar tu salud.

Existe una gran controversia entre que, si existe el riesgo o no, de no consumir sustancias que se encuentran principalmente en productos de origen animal.  Lo que sí es verdad y lo afirman los expertos es que las grasas, el calcio, el yodo, el hierro y algunas proteínas y vitaminas son más difíciles de encontrar en alimentos vegetales.

Incluso la gran mayoría de estos nutrientes se encuentran en cantidades muy bajas y en algunos casos, la presencia de los mismos es inexistente en los vegetales. Tal como ocurre con el calcio y las vitaminas D y B12. Si vamos a intentar realizar una dieta vegana, es necesario tomar suplementos o fortificar más nuestros alimentos para que puedan suplir estas sustancias.

Teniendo en cuenta lo anterior, te presentamos algunas de las ventajas del veganismo y/o vegetarianismo.

1. Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas.

2. Disminuye la presión arterial.

3. Facilita la expulsión de residuos alimenticios.

4. Los cereales, vegetales y frutas permiten un mayor control de la diabetes.

5. Ayuda a regular los niveles de colesterol y para quienes tienen el colesterol alto los ayuda a erradicar el problema.

6. El consumo de pastas y cereales son buena fuente de energía.

7. Las vitaminas y nutrientes que el organismo necesita están contenidas en los cereales, las frutas y los vegetales.

8. Por lo general es más económica si se prepara en casa.

Otra gran ventaja es que, por el alto consumo de frutas, verduras y tubérculos, se aumenta el consumo de vitaminas, minerales y fibras. Por lo tanto, el aporte calórico de las frutas y las verduras es más bajo que las preparaciones de origen animal pues estas no contienen grasa, por lo que es más fácil mantener un peso y talla más saludable.

Ahora bien, también tiene sus desventajas.

  1. Las vitaminas vegetales no son completas, por ejemplo, no contienen la vitamina B12 que necesitamos y en el caso de los niños, la falta de esta vitamina puede repercutir en su desarrollo.
  2. Expertos nutricionistas también aseguran que los veganos pueden sufrir problemas en su desarrollo físico e intelectual debido a la falta de proteína ya que esta contiene triptófano, una sustancia que proporciona mantenimiento a las neuronas del cerebro.

No es recomendable que los niños realicen este tipo de dietas ya que, en su caso, el periodo de crecimiento implica la ingesta elevada de proteínas, hierro, y grasas para la formación de hormonas, enzimas, constitución ósea y tejidos en general, y lo que resulta más adecuado es apoyarse de los productos de origen animal. En los casos donde los padres son veganos y quieren inculcar estas costumbres en sus hijos, lo más conveniente sería brindar una alimentación de tipo vegetariano al menos durante la etapa de crecimiento y brindarle al niño y adolescente la oportunidad de elegir su alimentación y lo que prefiera consumir. Ya que también se dice que nuestro cuerpo en respuesta del mismo organismo nos pide los nutrientes que más necesita.

La pregunta de muchos es si existe algún alimento que reemplace a las proteínas y la respuesta es que ningún alimento reemplaza la proteína de origen animal. Sin embargo, actualmente se consigue en el mercado diferentes tipos de suplementos de proteínas, aunque siguen siendo de origen animal (están hechos a base de caseinato como principal fuente de proteínas y es extraído del suero de la leche de vaca) y por lo tanto tampoco está permitido en la alimentación vegana. En el caso de la alimentación vegetariana su fuente de proteína se puede compensar con los productos lácteos como el queso, la leche y sus derivados y los huevos también de origen animal, aunque siempre teniendo precaución a fin de controlar el nivel de colesterol.

Es cierto que existen personas a las que les disgusta el sabor o la consistencia de la carne y de igual manera hay personas a las que les disgusta ciertas frutas y verduras, pero en general la tendencia sobre nuestra especie es que disfrutamos del sabor de la carne animal, y que cuantos más años tenemos llevando esta alimentación, es más difícil de erradicar.

Veamos algunas situaciones en las que pudiéramos tener conflicto y que implican ser vegano:

En las reuniones sociales ya sean de familiares o amigos, la comida es parte fundamental y cada vez que vayamos a alguna de ellas, tendremos que preocuparnos por lo que podremos comer, ya que no siempre existen menús vegetarianos ni veganos o tal vez no tengamos de otra que acudir con nuestro tupper.

  • Encontrar productos en el súper, como las leches vegetales, suelen ser costosas y no hay sustitutos de queso, incluso algunos vegetales para preparar estos platillos vegetarianos son difíciles de conseguir en algunos súper mercados y si los encuentras puede que también sean costosos. Así que además de tener que buscar en el supermercado o los mercados locales hay que acudir también a tiendas especializadas en estos alimentos.
  • Las opciones en los restaurantes serán algo escasas ya que tendrás que buscar restaurantes especializados en este tipo de alimentación y buscar alguno que sea económicamente accesible y aun así las opciones más económicas pueden no serlo para todos.
  • En cuestiones de cocina, habrá que re-aprender a cocinar muchas cosas que antes no hacías. Conocer nuevos ingredientes, saber dónde conseguirlos, aprender nuevas técnicas como para hacer carnes vegetales, quesos, y cocinar un montón de cosas que antes no comías ni por casualidad. Lleva su tiempo y paciencia aprender esto, y esta padrisimo si te gusta cocinar, pero para mucha gente esto puede ser un obstáculo ya que puede no ser tan bueno en la cocina o simplemente no le gusta.
  • Si no tienes tiempo o ganas de cocinar, ser vegano será un poco más complicado pues requiere más preparación, ya que, si quieres hacer un queso tú mismo, necesitas más tiempo para poner a remojar las legumbres y esperar los tiempos que requiere la elaboración.
  • Realmente la cocina vegana tiene una extensa variedad de platillos y esto es genial, pero hay muchísimas comidas de origen animal que no tienen un verdadero sustituto, ya sea en sabor o textura. Y aunque queramos negarlo, esto es un inconveniente a la hora de llevar la dieta en forma durante mucho tiempo pues la mayoría de la gente extraña esos sabores que tanto disfrutaba y no es por menospreciar la comida vegana, de hecho, los quesos y carnes veganas son riquísimos, pero hay una diferencia notable entre los derivados de origen animal y los sustitutos veganos.
  • Otra de las cosas es que requerimos de preparar muchas cosas que no conseguimos en el supermercado y terminan siendo altamente perecederas. Por ejemplo, una mayonesa comprada en el súper puede durar varias semanas o incluso meses y una hecha en casa apenas resiste una semana. Las leches aún peor; no duran más que 2 o 3 días y no puedes almacenarlas para abrirlas cuando las necesites.
  • Cuando sales de viaje y no cuentas con un lugar para cocinar, la cosa se complica. Tenemos que buscar opciones donde comer o conseguir un lugar apropiado para cocinar, y así gastar tiempo en averiguar dónde conseguir opciones aptas en lugar de aprovechar el tiempo destinado a nuestras vacaciones.

Resultado de imagen para veganosEstos son algunos de los escenarios más incómodos y no se trata de degradar a este estilo de vida, pero hay que tomarlo en cuenta sobre todo para quienes están pensando en cambiar sus hábitos ya que además de ceder en los hábitos de consumo alimentario, también hay que ceder en un montón de situaciones comunes ya que el veganismo, va más allá de la propia dieta vegana. Es una forma de vida en la que se incluyen ciertas pautas alimenticias, sí, pero también otras ideas que rechazan la explotación animal en cualquier ámbito, en este caso, los veganos sí se oponen a los productos de origen animal como la leche, los huevos o la miel.

Con todo esto, tenemos como conclusión que el veganismo implica varias cuestiones.

La filosofía vegana también rechaza el uso de productos probados en animales. Muchos productos de uso cosmético utilizan este método antes de comercializarse, por lo que los veganos evitan su uso. En este caso, solo consumen productos derivados de hierbas y componentes vegetales pero que cumplan las mismas funciones que los demás cosméticos. En el caso de la vestimenta, por ejemplo, existen tejidos como la lana, el cuero o la seda que provienen directamente de los animales. En la misma línea de contraposición a la explotación animal, los veganos se oponen a la compra de prendas de estos tejidos.

Quizás muchas personas tengan dudas sobre las similitudes y diferencias que existen entre veganos y vegetarianos. Lo cierto es que se trata de dos tipos de alimentación diferentes, aunque tengan algunos puntos en común.

La dieta vegetariana es aquella en la que se eliminan los productos animales (carnes, pescados y mariscos), pero al contrario de los veganos, si consumen los de origen animal, como la miel, los huevos o la leche.

Si bien es bueno adoptar hábitos saludables, también es cierto que no todo el mundo está en este momento de su vida, con la idea firme y con la misma disposición que otros para adaptar su vida a estos cambios.

Black Friday es el nuevo buen fin, alerta contra fraudes.

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El buen fin se terminó en México, mientras que en el país vecino el famoso Black Friday está por comenzar este 24 de noviembre. El Black Friday originalmente fue diseñado para adquirir las mejores ofertas directo de los establecimientos, incluso muchos de nuestros paisanos que viven en frontera acuden en búsqueda de mejores precios que en nuestro país, ya que las ofertas en el otro lado son aún más ventajosas. Sin embargo, este evento se ha extendido también para las compras en línea, esto es para evitar congestionamientos en los centros comerciales y disputas entre compradores.

Esta fecha tan esperada por el mercado estadounidense se ha venido adoptando poco a poco en México, de hecho, ya es muy conocido para nosotros como el “Viernes Negro”. Y por si esta fecha no fuera suficiente, también existe el “Cyber Monday”, otra estrategia diseñada básicamente para las compras por internet que inicia el próximo lunes 27 de noviembre.

Cada vez somos más los usuarios del e-commerce y estas dos fechas son las preferidas para quienes ejecutan fraudes electrónicos.

Según Fabio Assolini, analista senior de seguridad de Kaspersky Lab, durante ambas celebraciones y toda la temporada navideña se registra un incremento en el número de fraudes cibernéticos y se han encontrado 5 tipos de estafas más comunes conocidas con su nombre en inglés:  Carding, Phishing, pharming, spamming y vishing.

Con el fin de ayudarnos a evitar ser víctimas de estos ciberdelincuentes, te explicamos en qué consisten estas trampas para engañar a los compradores virtuales:

Carding: Obtiene nuestras claves, en la mayoría de los casos al proporcionarlos mediante tratar de acceder a una compra falsa. Una vez obtenidas estas las claves de nuestras tarjetas de crédito o débito, el estafador controla completamente la tarjeta para realizar operaciones hasta que el titular original la anule.

Phishing: Lo que hace es suplantar la identidad duplicando la web de una tienda online o de algún banco, dándoles apariencia legal y de esta manera hacernos caer otorgando nuestra información como datos de acceso y contraseña de nuestras tarjetas. Para evitar ser víctima de phising siempre hay que comprobar que la barra de direcciones de internet aparece un candado color verde, esto es que tus datos están seguros en esa web.

Pharming: Es parecida al phishing y en esta modalidad de robo, el estafador suplanta el dominio de una web legal para redirigir al usuario a otra falsa, en la que finalmente robara todos sus datos.

Spamming: Estos son mensajes no solicitados que contienen ofertas publicitarias de cualquier tipo, regularmente son cupones descuento entre otros ganchos atractivos que a simple vista son muy creíbles.

Vishing: Esta modalidad es muy utilizada en redes sociales y se caracteriza por inducir a los usuarios por medio de anuncios a que llamen a un número de atención al cliente para lograr una oferta. Esta trampa también se realiza a través de SMS y se llama SMishing.

Por lo anterior y para evitar ser víctima de ataques cibernéticos se recomienda tener en cuenta estos puntos:

Comprobar que el nombre del dominio de la web a la que ingresemos coincida con el nombre de la tienda y que tenga el icono del candado de seguridad en la barra del navegador.

No introducir tu número de tarjeta en cualquier sitio web o que no se haya verificado como en el paso anterior.

No hacer clic en enlaces recibidos de desconocidos por correo electrónico o por amigos por medio de redes sociales, ya que se puede tratar de enlaces maliciosos para descargar malware o páginas de phishing que recopilan los datos del usuario.

Revisar el sitio, por ejemplo, si hay quejas de otros clientes o en su defecto recomendaciones sobre sus experiencias de compra.

Desconfiar de los anuncios llamativos y no dar clic en las ligas recibidas por esta vía. Lo que se puede hacer en estos casos es ir directo al sitio web de la empresa anunciada y así confirmar si la oferta está realmente publicada en el sitio oficial.

Verifique constantemente los cargos realizados a su cuenta bancaria y que realmente coincidan con sus compras. Al momento de realizar una compra en línea, utilizar herramientas como navegadores que protejan la ubicación y la privacidad de datos.

De ser posible, contar con una doble comprobación para autorizar los movimientos de sus cuentas, ya sea que le envíen un código por sms para autorizar la transacción o que se envíe la dirección IP del dispositivo que está realizando el movimiento. Esto lo puedes checar directamente con tu banco.

Evita utilizar dispositivos y redes WiFi públicas cuando necesites introducir datos personales o realizar transacciones.


Este próximo Black Friday y Cyber Monday, hay que ser muy prudente a la hora de comprar y no dejarnos llevar por las engañosas ofertas.

Tratamiento alternativo contra el cáncer: El bicarbonato de sodio, ¿Cierto o falso?

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Mucho se ha especulado acerca de las recientes investigaciones sobre el cáncer, desde cómo se desarrolla esta enfermedad, como evitarla y que tratamientos son los más indicados y menos invasivos para el organismo. Hay mucha información circulando en internet acerca de estos temas pero siempre existe la duda de que si la información que leemos en redes es verídica o no, ya que también es un hecho que en internet abundan las notas falsas y cada vez es más importante investigar a fondo el contenido que encontramos. 

Una de las noticias sobre el tema del cáncer que han causado más asombro y escepticismo es la historia del oncólogo italiano Tullio Simoncini, que sostiene que el cáncer es una enfermedad infecciosa provocada por hongos (concretamente por cándidas) y que se cura aplicando bicarbonato sódico diluido en agua destilada directamente en las zonas afectadas.

Existen muchos videos de conferencias que ha realizado y entrevistas también en las que asegura que es elResultado de imagen para CANCER hongo o cándida el causante de esta enfermedad que ataca al ser humano, sin embargo en sus investigaciones muestra un experimento con hormigas en el cual las hormigas son atacadas por esporas de hongos atacando directo a su cerebro lo que supone causa en ellas daño neurológico y después la muerte. Ya ha habido blogs que desmienten las teorías del Doctor Simoncini y que aseguran que el tratamiento del cáncer con bicarbonato es una práctica peligrosa y completamente ineficiente además de que carece de base científica. También afirman que las infecciones micóticas como la cándida albicans, son muy frecuentes en pacientes con el sistema inmunológico debilitado o con enfermedades crónicas descartando así que la causa de la enfermedad sean los hongos, sino que al estar el organismo debilitado es más fácil que la infección por hongos ocurra. Por otra parte el oncólogo Italiano sugiere alcalinizar la zona del tumor cancerígeno a tratar para contrarrestar el entorno ácido en el que se desenvuelve y detener así su crecimiento, ya que asegura que mantener altos niveles de acidez en nuestro cuerpo es la principal causa de oxidación y por lo tanto de desarrollar tumores. La solución y tratamiento que Simoncini ha estado aplicando a sus pacientes es una dilución como ya mencionamos de agua y bicarbonato de sodio que puede ingerirse pero también aplicarse por vía intravenosa y, en los casos más complicados, cuando se quiere llegar rápidamente cerca del tumor, utilizando los mismos métodos clínicos que se usan habitualmente para la exploración de cavidades y órganos. Para él los tumores no son en realidad sino mecanismos de defensa creados por el organismo para defenderse de la infección por esos hongos en un intento de encapsularlos y luego destruirlos. En resumen, para Simoncini la mejor manera de afrontar un cáncer es poner bicarbonato sódico en contacto con los tumores tan estrechamente como sea posible. Mediante la administración oral para el aparato digestivo, enemas para el recto, duchas vaginales para la vagina y el útero, una inyección intravenosa para el pulmón y el cerebro o la inhalación para las vías respiratorias superiores. Los senos, los ganglios linfáticos y los nódulos subcutáneos deben ser tratados con perfusión local. En cuanto a los órganos internos pueden ser tratados con bicarbonato usando catéteres adecuados situados en las arterias (del hígado, páncreas, próstata y extremidades) o en las cavidades (de la pleura o el peritoneo) obviamente conociendo las dosis adecuadas y observando las reacciones porque cada paciente es diferente. También explica que por lo general un eficaz tratamiento se compone de un ciclo de 6 días de aplicación continua y seis días libres, repetido cuatro veces. ¿Por qué si lo que afirma es tan fácil de constatar no se ha comprobado siquiera por los oncólogos?

Según el propio Simoncini por una razón muy simple: los tratamientos del cáncer con bicarbonato sódico son muy económicos. Según cuenta un tumor de vejiga se puede tratar por 100 euros y un cáncer de piel (melanomas incluidos) por 20 y con un 95% de éxito por lo que esto significa una amenaza para la industria farmacéutica. Lo cierto es que muchos médicos y científicos que trabajan en la investigación y tratamiento de esta enfermedad, coinciden en que la acidez del cuerpo humano es lo que provoca estas formaciones de tejidos malignos y que se debe mantener la alcalinidad en el nuestro cuerpo lo que le da sentido a la teoría de Simoncini. Existe la posibilidad de que la medicina no quiera reconocer esta teoría completamente por considerarlo una amenaza para el negocio de los tratamientos convencionales contra el cáncer, pero está en cada quien el creer o no creer y que están dispuestos a hacer los pacientes y familiares de ellos para ganar la lucha contra esta terrible enfermedad.

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SI O NO A TINDER

                                                                                     

Tinder es una  de las redes sociales más concurridas por el mundo, te diremos de que trata,cómo funciona y consejos para usarla.

¿Qué es Tinder?

Tinder es una red social en la que puedes conocer todo tipo de gente, los cuales  comparten información sobre ellos en su perfil como: pasatiempos, gustos, entretenimiento y más,  con estas descripciones las personas sabrán de nosotros y viceversa, puedes añadir fotos para que te conozcan visualmente y si hacen match pueden llegar a tener una cita si ambos así lo desean.

¿Es confiable?

Sabemos que todo en la vida no es color de rosa, estas aplicaciones se usan para conocer personas nuevas y eso hasta en un bar lo puedes hacer, existen muchas personas que  les cuesta trabajo interactuar o simplemente no tienen el tiempo de salir y conocer, claro que en ambas partes se corre el mismo riesgo, lo recomendable es no dar tu número telefónico hasta estar seguro de que es una persona confiable. Plática sobre ti, más no des información personal como; nombres de familia lugar en el que resides etc. Si llegas a salir en una cita física es recomendable pasar tú ubicación a alguien de tu confianza, es mejor estar seguro, tendrás la certeza de que alguien estará para ti si algo sale mal.

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¿Qué puedo descubrir con tinder?

De seguro has escuchado esa historia romántica de que se conocieron por tinder y ahora son marido y mujer, ok... puede sonar un poco descabellado pero hay estudios comprobados donde hay estadísticas que más del 75% de las personas que usan está aplicación conocen al amor de su vida,amistades muy grandes o personas que buscan cariño temporal, aquí la cuestión es muy sencilla, pero te preguntarás ¿cómo le hago para saber si la otra persona busca lo mismo que yo? FÁCIL, hablar con la verdad decir lo que te interesa y estas buscando ,ojo también tenemos que analizar que la otra persona diga la verdad. Pero, ¿Cómo descubro esto? A todos nos llegan a sacar de onda esas preguntas incómodas y sueles dudar con la respuesta te darás cuenta muy fácil si te contesta algo 100% fake o verdadero  de acuerdo a otro estudio está comprobado que las personas nos son tan honestas cuando las conoces, por que ¿?  te preguntaras, es simple la respuesta, lo hacen por tener una buena impresión, pero muchas veces no es actuado, la mente hace click haciendo parecer que tienes cosas iguales eso no quiere decir que no las tengan, si no que es como una galleta de la suerte sabemos que a u 95% nos dirá que queda con nosotros.

Ahí es donde tenemos que estar atentos que no es lo mismo ser sinceros a ser nefastos y caer en mentiras que nadie te comprará.

Cabe destacar que vivimos en el siglo donde la igualdad de géneros cada vez es más recalcada así que te aconsejamos lo mismos en ambos sexos.

 

 

 

 

Feminismo actual: feministas o feminazis.

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El feminismo actual y el feminismo colectivista aseguran que luchan por la igualdad del hombre y la mujer, sin embargo para los ojos de muchos, tanto hombres como mujeres este movimiento parece ser más bien un ataque a la libertad y una búsqueda constante de privilegios a través de la victimización.

En esta ocasión vamos a analizar un poco este movimiento, y como mujer mi pregunta es:

¿El feminismo actual realmente nos beneficia a todas las mujeres o por el contrario nos perjudica?

Muchos expertos activistas, escritores, socialistas, y críticos sobre este tema, aseguran que es un insulto hacia todas las mujeres ya que estas no tienen por qué ser apoyadas sobre manera para conseguir un trabajo o simplemente para obtener respeto en la sociedad.

La mujer es capaz de lograr cualquier avance por si sola y tiene la libertad de conseguir lo que se proponga.

Por otro lado el género masculino, ya sean expertos de temas sociales o no pero que estudian y analizan el movimiento, han manifestado sentirse molestos por el hecho de querer politizar sus causas e ideologías que más bien manifiestan un odio radical hacia el hombre con sus consignas como “muerte al macho” “asesina a tu novio” o algunas otras que intentan justificar sus acciones como “muerte al patriarcado”. Comenzando así a mover información y bajar discursos a la población y en especial a otras mujeres con el engaño de que incluso el modelo de la economía de mercado en occidente (heterosexual) o también nombrado por ellas con el concepto de “hetero-capitalismo “está diseñado para oprimir a las mujeres. Esto por el contrario de ayudar a la comunidad femenina y en general, pone a las mujeres en contra de los sistemas que más libertades y posibilidades les han dado de insertarse política y económicamente incluso de estar mejor posicionadas que los hombres en estos y otros campos.

Al día de hoy encontramos datos de diversas fuentes donde se aprecia que el porcentaje de egreso de mujeresImagen relacionada en las universidades ha aumentado a un 33%, las mujeres viven 10 años más que los hombres, los hombres se suicidan un 80% más que las mujeres, el 75% de los bienes a nivel global son manejados y controlados por mujeres, esto significa que la mujer tiene infinidad de posibilidades; ya que se encuentra insertada en todos los planos de la sociedad tanto privados como públicos y lo que el feminismo busca es tratar de sabotear todos los sistemas que le han permitido llegar a esto.

En actualidad este polémico tema se ha convertido en una guerra cultural que más que luchar por la economía y el avance, esta es una lucha por una ideología que pretende desestabilizar  y quebrantar todos los sistemas que ahora conocemos y que esperamos muchos liberales e incluso economistas tomen en consideración ya que estos temas no son considerados hasta ahora de mucha importancia.

Ya se  han creado leyes que privan de libertad como ejemplo en Suecia donde la ideología de género ha llegado a niveles donde se pretende obligar a los hombres a orinar sentados para ser considerados ecuánimes o casos como en Canadá donde un hombre fue puesto prisión y perdió su trabajo por discutir por twitter con dos feministas siendo considerado un caso de violencia de genero.

Esto es un bache para el progreso y que muchos liberales han pasado por alto, ya que por un lado el liberalismo está a favor de que las mujeres expresen sus creencias o si se sienten oprimidas en algún aspecto como con respecto a ejercer libremente su sexualidad ya que muchas de sus consignas también hablan de que la heterosexualidad es una imposición para tener a la mujer en un papel secundario en la sociedad (lo que suena a justificación para ser lesbiana y que en realidad nadie ataca ni prohíbe a nadie ser lesbiana). Pero la postura liberal más que cultural y socialista está basada en la economía, los números, el PIB,  ya que la mayoría de los líderes liberales son economistas y no están aún preparados para dar una lucha cultural que realmente apoye a la sociedad en general.

Se necesita estudiar y comprender la estrategia que hay detrás del movimiento Feminista o también nombrado “feminazi” que pretende destruir poco a poco la equidad, libertad y a su paso la economía global.

Hay que saber diferenciar a mi punto de vista la diferencia entre lo que es la verdadera violencia hacia las mujeres, (que si existe y ha aumentado el número de asesinatos hacia este género y tampoco hay que negarlo) pero tampoco utilizarlo para justificar acciones que se pueden considerar también como violentas y cruzar la línea entre lo que es buscar justicia y equidad y pasar del lado opuesto que es atacar. Recordemos bien que “La violencia genera más violencia”.

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